Aðildarfélög UMSE eru 13 talsins. Þau koma úr fimm sveitarfélögum. Ýmiskonar starfsemi fer fram í félögunum. Sex þeirra eru ungmennafélög og eru þau einnig fjölgreinafélög. Hin sex eru sérgreinafélög, þar af þrjú hestamannafélög, golfklúbbur, skíðafélag, blakfélag og sundfélag. Innan aðildarfélaganna eru stundaðar eftirtaldar íþróttagreinar: Badminton, bandý, blak, fimleikar, frisbígolf, frjálsíþróttir, golf, hestaíþróttir, knattspyrna og sund. (Smellið á merki félagsins til að sjá nánar um það.)
             |
Aðildarfélög
Subpages (13):
Blakfélagið Rimar
Golfklúbburinn Hamar
Hestamannafélagið Funi
Hestamannafélagið Hringur
Hestamannafélagið Þráinn
Skíðafélag Dalvíkur
Sundfélagið Rán
Ungmennafélagið Æskan
Ungmennafélagið Reynir
Ungmennafélagið Samherjar
Ungmennafélagið Smárinn
Ungmennafélagið Þorsteinn Svörfuður
Ungmennafélag Svarfdæla